《黄帝内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，意思是有智慧的人养生，会顺应节气的变化。

春生、夏长、秋收、冬藏，每个季节都有不同的规律。

(资料图)

而不同体质的人，在不同的季节里，身体的表现也是不同的。

现代人由于工作和生活的压力，心神损耗太过。

再加上平时吃的食物肥甘厚味，给脾胃也带来了很大的负担。

从而使得身心越来越亏虚、抵抗力越来越低下。

身心亏虚，则百病丛生。

您一定要找到身心问题的症结所在，才能在对的时间把已经失调的身体恢复过来。

这套百家讲坛特邀嘉宾、知名中医专家罗大伦博士的好书：

《罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬补法也不同》+《罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安》

正是一套可以教大家有针对性地根据自身的体质，在对的时间，补到根儿上的养生书。

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